擼狗最大的好處是什么？

說(shuō)到這里就要講講華盛頓州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：只需要擼狗幾分鐘，你的皮質(zhì)醇指數(shù)就會(huì)明顯下降

“只要10分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的變化”華盛頓州立大學(xué)人類發(fā)展系副教授Patricia Pendry在這項(xiàng)報(bào)告的首頁(yè)中寫道。而促成這項(xiàng)研究的根本原因，居然是美國(guó)大學(xué)生超高的自殺率!

在過(guò)去的十年里，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力而出現(xiàn)的自殺、自殘、焦慮、抑郁等病態(tài)狀況的大學(xué)生越來(lái)越多，為了能更好的管理學(xué)生們的情緒，幫助釋放壓力，華盛頓州立大學(xué)開(kāi)啟了一項(xiàng)名為AVP的計(jì)劃

什么是AVP?事先安排好的狗會(huì)忽然出現(xiàn)在教室中，讓正在上課的學(xué)生們和狗玩耍。這項(xiàng)看上去很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，竟然極大降低了該大學(xué)學(xué)生的自殺率和患病幾率。也正是如此，這項(xiàng)研究成果被提上了國(guó)會(huì)議案，口號(hào)是“大學(xué)應(yīng)該有和狗互動(dòng)的課程”

擼狗會(huì)釋放人類壓力？

研究發(fā)現(xiàn)，狗和人類直接接觸后，人類體內(nèi)的皮質(zhì)醇指數(shù)會(huì)大大降低

皮質(zhì)醇有什么用呢？它是一種能給予壓力正面反饋的分泌物，假設(shè)你遇到了一只老虎，如果沒(méi)有皮質(zhì)醇，你只會(huì)在原地瑟瑟發(fā)抖，而不會(huì)產(chǎn)生逃跑的想法

皮質(zhì)醇本身是一種很好的體內(nèi)激素，但如果長(zhǎng)時(shí)間處于分泌狀態(tài)，那么患者就會(huì)出現(xiàn)血糖升高、食欲增加、體重上升、性欲減退以及極度疲勞等等癥狀

那些心理壓力大、生活節(jié)奏緊張、晚睡熬夜的人，皮質(zhì)醇指數(shù)都相對(duì)較高